2012/08/08

乱れた心を整える方法(ツタケン版)

乱れた心を整えるために僕が実践している10の大切な習慣 | No Second Life

私の場合は、、、

 1.寝る
   → こういう時は、大体疲れてるので。
     元々長期睡眠型(ロングスリーパー)なんですよね。

 2.子供と遊ぶ&妻と話す
   → たぶん、乱れの原因を一旦忘れるとか吐き出すってことだと思う。

 3.一人の時間をつくる
   → これは、どうしても必要になる時があります。

人生の時期によって違うだろうけど、
今はこんな感じです。

やっぱり、家族は大事だね。


see also:メンヘルとかうつにならないコツ - SIer魂
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tsutaken at 11:55│Comments(0)生活 | 自己分析

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